Повышенная влажность, резкая смена температуры и атмосферного давления отражаются на состоянии ваших суставов, особенно, когда тебе уже далеко за сорок приходится постоянно испытывать боли в ногах.
В аптеках есть целый арсенал разнообразных мазей, растираний, но за маленький тюбик придется, к сожалению, заплатить большую цену. Народная медицина предлагает множество рецептов мазей и настоек, с помощью которых можно уменьшить боли в воспаленных суставах. А изготовить эти средства можно даже из того, что найдете у себя на кухне.
Супер растирание
Одна из самых простых разогревающих аппликаций - сухая горчица с растительным маслом. Ингредиенты берутся в произвольном количестве, главное - получить жидкую субстанцию, которую можно легко наносить на больное место. Сверху обычно кладут полиэтилен, шерстяную тряпку для тепла и терпят действие компресса до покраснения кожи.
Можно компресс делать из глины. Соль и вязкую мокрую глину разогревают на водяной бане до приятно теплой температуры. Компресс в виде глиняной пирога помещают между двумя слоями марли, затем кладут на больное место.Закутать и прогреть сустав.
Следующий рецепт - растирание из красного острого перца. 3-4 стручка мелко покрошить (пригодится как свежий, так и сухой перец) и залить бутылкой водки.Настаивают 10 дней в темном месте. Перец можно заменить корнем девясила.Несколько столовых ложек измельченного корня всыпьте в водку и дайте настояться.
Керосин тоже греет
Кусочек овечьей шерсти, смоченный в керосине, - замечательный компресс на больной сустав. Его рекомендуют использовать для лечения тазобедренных суставов.
Крутите «велосипед»
Лучшая упражнение для коленных суставов - «велосипед». Его можно делать, не вставая утром с постели. «Велосипед» помогает не только коленям, но и укрепляет пресс живота, мышцы ног и спины, что, разумеется, очень хорошо для позвоночника.